Trắc nghiệm Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân Giáo dục thể chất 7

Mu bàn chân tiếp xúc phía sau, chếch bên dưới bóng

Mu bàn chân tiếp xúc p hía sau, chếch bên ngang bóng

Mu trong bàn chân tiếp xúc p hía sau, chếch bên dưới bóng

Mu trong bàn chân tiếp xúc phía trước, chếch bên dưới bóng

Thả bóng cách thân người 20 - 30 cm

Khi bóng rơi xuống, nâng đùi 1 góc 75 độ so với mặt đất và tiếp xúc bóng bằng mặt trên của phần giữa đùi

Kết hợp lực nâng của đùi và lực nẩy của bóng để có đường bóng nẩy lên cao khoảng 50-60cm

Tất cả các đáp án trên đều sai

Phần bề mặt tiếp xúc với mặt đất của bàn chân

Phần từ ngón cái tới phía trước mắt cá trong của mu bàn chân

Phần từ ngón út tới phía trước của mắt ngoài của mu bàn chân

Không có bộ phận được gọi là mu trong bàn chân

Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều

Đứng chân trước chân sau, chân trước hơi trùng và dồn trọng lượng cơ thể vào chân trước

Đứng hai chân bằng nhau, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái

Đứng chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau

Chân sau

Chân trước

Chân trái

Chân phải

Chuyển trọng lượng cơ thể từ chân đá bóng lên chân trụ

Luôn giữ cho cơ thể đứng thẳng để đảm bảo giữ thăng bằng

Hai chân luôn thẳng và đưa nhanh chân đá bóng từ sau ra trước, dùng mu trong bàn chân để đá

Sau khi đá bóng, chuyển điểm dồn trọng lượng của cơ thể sang chân đá bóng để giữ thăng bằng cho cơ thể

Đường chạy đà có hình vòng cung, chếch với hướng đá bóng 1 góc 90 ᵒ

Đường chạy đà có hình vòng cung, người thẳng với hướng đá bóng

Đường chạy đà thẳng, người thẳng với hướng đá bóng

Đường chạy đà có hình vòng cung, chếch với hướng đá bóng một góc 30 – 45 ᵒ

7

3

5

Phụ thuộc vào khoảng cách đá bóng

Đứng chân trước chân sau

Thân người chếch với hướng đá bóng một góc 30-45 ᵒ

Ở bước cuối, chân trụ bước ngắn ra trước để hạ thấp trọng tâm cơ thể

Chạy đà với tốc độ tăng dần

10 – 20 cm

20 – 30 cm

30 – 40 cm

5 – 15 cm

Chỉ có thể tại chỗ đá bóng bằng mu trong bàn chân

Vị trí tiếp xúc bóng khi đá bóng bằng mu trong bàn chân là chính giữa quả bóng

Số bước chạy đà khi phối hợp chạy đà và đá bóng bằng mu trong bàn chân thường là số chẵn

Tất cả các đáp án trên đều sai

20 – 30º

60 – 90º

30 – 45º

10 – 20º