Trắc nghiệm Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai Giáo dục thể chất 7

4

2

3

5

Từ 9-11 tuổi

Từ 12-14 tuổi

Từ 15-18 tuổi

Từ 18 tuổi trở lên

Đứng chân trước chân sau, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên

Đứng hai chân rộng hơn vai, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên

Đứng hai chân rộng bằng vai, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên

Đứng hai chân chụm, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên

Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng về phía trước

Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng sang phải hoặc sang trái

Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng xuống đất

Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng sang phải hoặc sang trái

Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường thẳng, mặt và ngực hướng vào tâm đường vòng hoặc hướng ra ngoài phía tâm đường vòng

Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng vào tâm đường vòng

Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng ra ngoài phía tâm đường vòng

Cả B và C đều đúng

Chân phải đứng trước, chân trái sau hoặc hai chân rộng bằng vai

Chân trái đứng trước, chân phải sau, tay phải dẫn bóng

Chân trái đứng trước, chân phải sau hoặc hai chân rộng bằng vai, tay phải dẫn bóng

Hai chân rộng bằng vai, tay phải dẫn bóng

Chân phải đứng trước, chân trái sau hoặc hai chân rộng bằng vai

Chân trái đứng trước, chân phải sau, tay không có bóng

Chân trái đứng trước, chân phải sau hoặc hai chân rộng bằng vai, tay không có bóng

Hai chân rộng bằng vai, tay phải dẫn bóng

Đạp mạnh hai chân

Co hai tay tự nhiên

Khép hai chân lại

Lấy đà nhanh

Tiếp đất bằng cả bàn chân, gối khuỵu

Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, đứng thẳng chân

Tiếp đất bằng nửa sau bàn chân, gối khuỵu

Tiếp đất bằng nửa trước một hoặc hai bàn chân, gối khuỵu

Bước thêm một bước

Giậm nhảy nhanh, mạnh

Quay người

Ném bóng

Giữ nguyên

Đá lăng từ sau ra trước

Đá lăng từ trước ra sau

Đá sang ngang

Giữ bóng ngang ngực

Giữ bóng ngang bụng

Co tự nhiên

Đưa bóng lên trên vai

Vươn thẳng lên cao, gập nhanh cổ tay và miết các ngón tay ném bóng vào rổ

Vươn thẳng lên cao, gập từ từ cổ tay và ném bóng vào rổ

Vươn thẳng lên cao, ném bóng vào rổ

Vươn thẳng lên cao, giữ bóng tiếp đất

Nửa sau của một bàn chân

Cả hai bàn chân

Nửa trước của một hoặc hai bàn chân

Nửa sau của một hoặc hai bàn chân

Khi thực hiện bài tập bổ trợ “Chạy nghiêng trên đường vòng”, bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng vào tâm đường vòng hoặc hướng ra ngoài phái tâm đường vòng khi chạy nghiêng trên đường vòng

Khi thực hiện bài tập bổ trợ “Chạy nghiêng trên đường thẳng”, bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng sang phải hoặc sang trái khi chạy nghiêng trên đường thẳng

Khi kết thúc kĩ thuật ném rổ một tay trên vai, cơ thể tiếp đất bằng nửa trước của một hoặc hai bàn chân

Khi thực hiện kĩ thuật ném rổ một tay trên vai, chân phải bước tiếp ra một bước ngắn, thực hiện động tác giậm nhảy nhanh, mạnh