Trắc nghiệm Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) Giáo dục thể chất 7

Đứng chân phải ở phía trước, chân trái ở phía sau

Đứng chân trái ở phía trước, chân phải ở phía sau

Đứng hai chân rộng bằng vai

Đứng nghiêm

Giữ nguyên giống nhịp 1

Đưa ra sau lưng, hai bàn tay nắm lấy nhau

Tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau

Tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng ra bên ngoài

Hai tay đưa từ trước lên trên, xuống dưới, ra trước, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau

Hai tay đưa từ trước lên trên, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau

Hai tay đưa từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng ra bên ngoài

Hai tay đưa từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau

Chân phải

Chân trái

Cả hai chân

Dồn nhiều vào chân phải, một ít dồn vào chân trái

Chân phải đưa ra sau, tiếp đất bằng cả bàn chân

Chân phải đưa ra sau, nửa trước bàn chân tiếp đất

Chân phải đưa lên trước, tiếp đất bằng cả bàn chân

Chân phải đưa lên trước, nửa bàn chân tiếp đất

Nhịp 3

Nhịp 2

Nhịp 6

Nhịp 5

Nhịp 3

Nhịp 2

Nhịp 4

Nhịp 1

Nhịp 3

Nhịp 2

Nhịp 6

Nhịp 5